Ilha das Flores

Olá,Pessoal!

Assista o vídeo "Ilha das Flores" - acessível através dos links abaixo (parte I e II) - e seja sensibilizado sobre as injustiças sociais que ocorrem no mundo e em nosso país, e que são denunciadas de forma magnífica nesse curta.

Qual sua opinião sobre o filme? Tem algum vínculo político partidário? Será que tudo acontece mesmo da forma ali apresentada? Por que não vemos tais cenas denunciadas na tv, revistas ou jornais? Será que estamos insensíveis aos problemas alheios? São questionamentos, além de muitos outros, que você pode trabalhar com o seu grupo.

Faça seu comentário aqui no blog após sua reflexão.

Obs: Se você não conseguir acessar os links diretamente, copie cada um para a janela de acesso do seu navegador.


Parte I:
http://www.youtube.com/watch?v=Zfo4Uyf5sgg&feature=related

Parte II:
http://www.youtube.com/watch?v=6IrGibVoBME&feature=related


Abraços fraternos e bom trabalho!

Prof. Ocimar

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010 Ginástica Laboral: boa pro corpo, boa pra mente.

Foto:http://www.musculacaoecia.com

Olá, pessoal!

Você sabia que seu corpo precisa diariamente de um alongamento para suportar as tarefas do seu dia-a-dia? Quando você acumula as consequências orgânicas da agitação diária... sai de baixo! É aquela dor ali, dor aqui...

Bem, no caso de estudantes que, como a maioria das pessoas, não tem boa postura corporal: sentam erradamente, curvam o corpo de forma errônea etc., o desconforto físico atrapalha a concentração. Por isso aqui estão dicas que, se você tirar um tempinho (cerca de 5 a 10 minutos) no dia para executá-las, só lhes farão bem.

Afinal, o que é "Ginástica Laboral"?

Veja a definição da Wikipédia:

"Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral) [ podem ser feitas em casa também] (...) Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um especialista no assunto ou por alguém (do grupo) por esse especialista treinado (que pode ser um fisioterapeuta ou educador físico)." http://pt.wikipedia.org/wiki/Ginástica_laboral

Por isso, pensando na sua boa saúde para obter o melhor resultado possível nos estudos, sem que o corpo lhe atrapalhe na busca de tais resultados, é que posto aqui as intruções de profissionais de saúde sobre o assunto.

Você encontrará dicas para fazer seus próprios alongamentos. Veja os vídeos e não esqueça de praticar as orientações, pois vão lhe ajudar muito a suportar "a pressão" dos estudos.

VÍDEO 1:

O primeiro vídeo possui orientações para profissionais dentistas, mas que podem ser realizadas por qualquer trabalhador ou estudante:

http://www.youtube.com/watch?v=x02oBWDpblk&feature=related

VIDEO 2:

Se você quiser orientações de um personal trainer, assista os diverso vídeos disponíveis no You Tube a partir do link abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=NatgTKzeEv4&feature=related

Brevemente estaremos postando mais links sobre o assunto.

Por enquanto, é só. Boa ginástica!

Abraços fraternos.

Prof. ocimar